1月20日，国新办召开的财政政策新闻发布会上，财政部相关负责人明确表态：2026年退休人员基本养老金将继续上调，城乡居民基础养老金实现“八连涨”，财政投入再加码，确保养老保障不留死角。

　　这个消息让全国亿万退休人员振奋不已。今年养老金能涨多少？不同身份的退休人员能多领多少钱？1-6月的差额啥时候补？今天就用最接地气的大白话，结合发布会核心内容、各地实施细则和真实案例，把这些问题一次性讲明白。

　　养老金连续上调，背后是国家“以人民为中心”的发展思想和坚实的财政支撑。财政部数据显示，2025年全国社保基金总收入超12万亿元，累计结余超7万亿元，加上国有资本划转、社保基金市场化运营等补充渠道，为养老金上调提供了充足保障。

　　• 《社会保险法》第十八条：国家建立基本养老金正常调整机制。根据职工平均工资增长、物价上涨情况，适时提高基本养老保险待遇水平。

　　• 财政部2026年财政政策发布会：明确“稳步提高退休人员基本养老金和城乡居民基础养老金标准，确保按时足额发放”。

　　财政部相关负责人表示：“养老金调整既要保障退休人员生活水平不下降，也要与经济发展、财政承受能力相匹配，实现可持续增长。”

　　今年养老金调整继续采用“定额调整、挂钩调整、倾斜调整”三结合的办法，兼顾公平与效率，重点向高龄、艰苦边远地区退休人员倾斜。

　　全国各省将统一设定定额调整标准，退休人员每人每月增加相同金额，体现公平性。

　　• 参考标准：2025年全国平均定额调整为38元/月，2026年预计小幅提升至40-45元/月。

　　• 举例：江西的王阿姨和北京的李叔叔，无论原养老金多少，都能每月多领40元。

　　• 与养老金水平挂钩：按本人2025年12月基本养老金的1.2%-1.5%增加，养老金越高，涨幅越多。

　　• 举例：上海的张大爷缴费35年，2025年养老金为8000元/月，按1.3%挂钩调整，每月可多领104元，加上缴费年限挂钩的35元，仅挂钩调整就多领139元。

　　• 艰苦边远地区倾斜：一类地区增加10元/月，二类地区增加15元/月，三类地区增加20元/月。

　　• 年增幅：110.5×12=1326元，相当于每年多领一个月的基本生活费。

　　• 计算：定额调整45元 + 缴费年限挂钩30元 + 养老金水平挂钩117元 + 高龄倾斜30元 = 222元/月

　　• 年增幅：222×12=2664元，能有效覆盖物价上涨带来的生活成本增加。

　　• 基础情况：江西农村居民，2025年基础养老金180元/月，年龄75岁。

　　• 计算：全国基础养老金最低标准上调至140元（比2025年增加10元） + 地方补贴上调5元 + 高龄倾斜20元 = 35元/月

　　• 实施时间：全国各省将在3-4月出台具体细则，5-6月完成调整并补发1-6月的差额。

　　• 灵活就业人员退休后，养老金调整规则与企业退休人员完全一致，享受同等涨幅。

　　• 2026年养老金调整幅度预计为3.5%-4%，略高于2025年的3.3%，主要受物价温和上涨和财政投入增加影响。

　　1. 以当地细则为准：各省的定额调整、挂钩比例、倾斜标准会略有差异，最终以本省人社厅发布的细则为准。

　　2. 注意核对到账金额：调整后建议核对养老金到账金额，若有误差可向当地社保经办机构咨询。

　　3. 及时更新个人信息：高龄、艰苦边远地区等倾斜调整需要个人信息准确，若信息有误需及时到社保部门更新。

　　4. 警惕诈骗：任何声称“代办养老金调整”“额外补贴”的电话、短信都是诈骗，切勿轻信。

　　• 医保门诊共济扩容：退休人员门诊报销比例提高至70%以上，减轻门诊就医负担。

　　• 长护险试点扩大：新增20个长期护理保险试点城市，为失能老人提供专业护理服务。

　　• 养老服务补贴升级：对经济困难的高龄、失能老人给予每月100-300元的养老服务补贴，用于购买居家养老服务。

　　在江西南昌，一位企业退休人员说：“去年我每月多领了98元，今年预计能多领110元，虽然钱不算多，但每年都涨，心里踏实多了。养老金上调加上医保报销比例提高，现在看病、生活都更有保障了。”

　　你是哪类退休人员？今年预计能多领多少钱？你对养老金调整还有什么疑问？欢迎在评论区分享你的情况和看法，我们一起交流，让养老保障更清晰。

　　关注我，下期我为你整理全国各省养老金调整细则对照表，包含定额调整、挂钩比例和倾斜标准，让你一眼看懂本地政策。

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